-책 읽게 된 계기- 리디북스 셀렉트로 무슨 책을 읽을까 하다가 베스트에 들어가 있고 책 제목이 너무 끌렸다 내가 나를 함부로 대하기 때문에 그걸 알고 있어서 읽게 됐다 -평점- 💛💛💛💛💛/5 유익한 책이었다 나처럼 자신을 모질게 대하고 자존감이 낮고 예민하다면 꼭 읽었으면 한다 보는 동안 울컥해서 눈물이 나기도 했고 문요한 작가님에게 상담도 받아보고 싶었고 혼자 명상을 해보는 시간을 가져야겠다고 생각했다 어떻게 내 자신을 돌볼 수 있는지 자세하게 잘 나와 있어서 따라해보기 좋다 나는 오늘부터 감정 일기를 써보려고 한다 -책 정보- 카테고리 : 교양심리 저자 : 문요한 가격 : 15,120(나는 리디북스로 읽었다) -책 소개- “자기비난에서 자기친절로” 나와의 관계는 삶의 바탕이다 정신과의사 문요한과 함..